Предлагаем Вашему вниманию салат, который очень легко готовится, не требует больших затрат времени, и к тому же является очень вкусным, сытным и не опасным для фигуры.
Для его приготовления Вам понадобятся:
- Одна банка консервированного тунца, неважно в масле он или в собственном соку (подойдет любой)
- Три-четыре листьев салата
- Одна/две помидоры
- Одна банка консервированной кукурузы
- Маслины без косточки примерно 170 грамм
- Две столовые ложки оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Как Вы уже догадались, салат готовится за пару минут. Вскройте банку с тунцом, высыпьте содержимое в салатницу и разомните рыбу вилкой. Далее, нарежьте помидоры средними кусочками, перемешайте с тунцом. Листья салата мелко порубите и так же отправьте в салатницу. Вскройте банку с кукурузой, слейте жидкость и добавьте зерна в салат.
Маслины так же добавляем в салат, предварительно нарезав их кружочками. Все содержимое перемешиваем, добавляем оливкое масло, соль и перец. Все, салат готов. Приятного аппетита!
