Как поддержать себя в форме после родов

Предположим, у вас есть дома какой-нибудь многофункциональный тренажер. Конечно же, после покупки его, вы начинаете на нем заниматься, поддерживать форму, недели эдак две-три. Просто мало кто может посвящать…

Тренировки с гантелями дома для женщин

Большинство женщин обладают таким мнением, что в тренажерный зал им нет смысла ходить, мол, это удел мужчин. Женщина в первую очередь хочет оболденно выглядеть, быть стройной, чего и…

Как похудеть к лету на 10 кг в домашних условиях

Если так рассудить, то у каждой женщины когда-нибудь да была такая проблема, как излишки веса. Опять же, на сегодняшний день существует огромное количество диет, спортивные клубы, великое разнообразие…

Как накачать пресс в домашних условиях за 1 неделю до кубиков

Каждый из нас питает мечты о физической отличной форме, но только мы забываем, что для достижения подобного результата мало просто делать физические упражнения. Необходимо так же научиться правильно…

Плоский животик всего за 7 дней каждый вечер перед сном нужно

Если так посудить, то любая представительница прекрасного пола всегда мечтает об идеальном, красивом, ровном животике. Многие пытаются добиться результатов, прибегая к самым различным диетам, которые только портят здоровье….

Какой фитнес клуб выбрать в Москве

С самого раннего детства нас приучают родители, или педагоги к тому, что здоровье полностью зависит именно от движения. Да, это так, но с другой стороны, как же сложно…

фитнес в домашних условиях для похудения видео

Уже не за горами летний сезон, а это означает, что большая часть представительниц прекрасного пола стартуют приводить себя в порядок. Это, конечно, немного странно, так как в форме…

Упражнения на фитболе для похудения бедер и живота

Как работать с мячом для фитнеса, чтобы похудеть? Швейцарский мяч, по-другому фитбол позитивно зарекомендовал себя как инвентарь для фитнеса, помогающий сбросить лишние килограммы. Он был изобретен физиотерапевтом для…

Через сколько после еды можно заниматься спортом

Через сколько после еды можно заниматься спортом. Очень актуальный вопрос, особенно для новичков в спорте, фитнесе, тренажерном зале, пришедших сюда в поисках идеальной фигуры.

Через сколько после родов можно заняться спортом

Отличить рожавшую женщину от той, что ещё не познала радость материнства, всегда было просто. После родов стройная тростинка чаще всего превращалась в дородную пышку. Сейчас женщины любой ценой…